Mobility Boot Camp

Personal TrainerLinnea Hällström

Aloituspäivätorstai 5. marraskuuta

SijaintiELIXIA Itis

Paikat9/12 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
torstai 5. marraskuuta
16.00
2
torstai 12. marraskuuta
16.00
3
torstai 19. marraskuuta
16.00
4
torstai 26. marraskuuta
16.00
5
torstai 3. joulukuuta
16.00
6
torstai 10. joulukuuta
16.00
7
torstai 17. joulukuuta
16.00
8
torstai 7. tammikuuta
16.00
9
torstai 14. tammikuuta
16.00
10
torstai 21. tammikuuta
16.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Mobility Boot Camp

Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.

Kuvaus

Mobility-tunnin korvaava pienryhmä. Kaikille ketkä haluavat parantaa lihaskuntoaan ja liikkuvuuttaan turvallisesti PT:n ohjauksessa. Tunnilla pyritään luomaan parempaa lihastasapainoa ja osallistujat saavat yksilöllistä avustusta liikkeiden tekniikkaan ja halutessaan vinkkejä itsenäiseen harjoitteluun.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Linnea Hällström

Taso 3

ELIXIA Itis

Katso profiili

Monen voi olla joskus vaikea löytää sopivaa tasapainoa arjen kuormituksessa. Olen valmentanut asiakkaita nyt yli 10 vuotta ja voin vahvasti sanoa että lähestymistapoja on yhtä monta kuin ihmisiä. Liikunnan kuuluisi tukea arkea ja auttaa voimaan oikeasti paremmin sekä ennen kaikkea, liikkumaan kivuttomasti. Haluan tarjota muille hyvät eväät itsenäiseen liikkumiseen. Pitkäjänteisyys palkitaan.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8415 01 2501

Sähköpostiosoite

linnea.hallstrom@elixia.fi