Running Boot camp

Personal TrainerHeidi Puurtinen

Aloituspäivätorstai 26. helmikuuta

SijaintiELIXIA Flamingo

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
torstai 26. helmikuuta
16.00
2
torstai 5. maaliskuuta
16.00
3
torstai 12. maaliskuuta
16.00
4
torstai 19. maaliskuuta
16.00
5
torstai 26. maaliskuuta
16.00
6
torstai 2. huhtikuuta
16.00
7
torstai 9. huhtikuuta
16.00
8
torstai 16. huhtikuuta
16.00
9
torstai 23. huhtikuuta
16.00
10
torstai 30. huhtikuuta
16.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Running Boot camp

Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!

Kuvaus

Kohti ensimmäistä viittä kilometriä juosten! Tämä pienryhmäharjoitteluna toteutettava juoksuteemainen boot camp auttaa sinut alkuun juoksuharrastuksen kanssa! Pienryhmä on suunnattu erityisesti sellaisille, joilla on vähän tai ei ollenkaan juoksutaustaa. Liikkeelle lähdetään tekniikkakoululla, jonka jälkeen edetään pikkuhiljaa juostavaa matkaa kasvattaen. Jokainen tunti sisältää juoksuosuuden sekä muuta juoksua tukevaa harjoittelua kuten lihaskuntotreeniä tai kehonhuoltoa. Tapaamiskertoja on yhteensä 10. Treenit tapahtuvat Flamingon keskuksella.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Heidi Puurtinen

Taso 1

ELIXIA Flamingo

Katso profiili

Mikä siulle liikunnassa on kaikkein tärkeintä? Onko se liikunnanilo ja onnistumisen tunne tai vaikka terveyden ylläpitäminen? Tai ehkä siun tavoitteena on saada terveelliset elämäntavat sujahtamaan hyvin arkeen tukemaan omaa jaksamista. Jos haluaisit näihin tai johonkin muuhun tavoitteeseen ammattilaisen tukea, niin lähden mielelläni siun kanssa kohti sitä!

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

heidi.puurtinen@elixia.fi